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Un Pasto Bilanciato

Pasto Bilanciato

Parlando di Alimentazione come strumento per mantersi in forma, non possiamo non sottolineare quali sono le caratterische che rendono ogni singolo pasto un pasto bilanciato. Ogni pasto deve fornire al nostro organismo tutto quello che gli serve ed evitare, invece, sostanze inutili o dannose. Continua a leggere Un Pasto Bilanciato

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Pausa Pranzo

Pausa Pranzo

Può capitare che i nostri sforzi per mangiare sano e tenerci in forma siano facilmente vanificati dalla neccessità di pranzare fuori casa… Gli orari del lavoro o la distanza da casa, soprattutto nelle grandi città, ci impedisce di prepararci un pasto secondo tutte le regole e ci costringe a rivolgerci alla mensa (per i fortunati che la hanno) o più spesso al bar o alla tavola calda sotto l’ufficio. Continua a leggere Pausa Pranzo