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Quale Benessere Desideri?

Tutti vogliamo stare bene e in forma, ma il modo per riuscirci varia da persona a persona. Avere una forma fisica ottimale è importante per migliorare autostima e benessere e il primo passo da fare è definire gli obiettivi.
Vuoi migliorare il benessere e stare bene con te stesso? O vuoi solo apparire meglio nelle foto delle vacanze? Raggiungere il peso ideale può cambiarti la vita e, anche se un po’ di forza di volontà è necessaria, non devi per forza rinunciare ai sapori che ami.

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Un sano inizio… in 5 semplici passi

Passi

In questi primi mesi dell’anno, fra il desiderio di cambiare e la voglia di primavera, molte persone decidono di mettersi a dieta e fare dell’attività fisica. Questa voglia di voltare pagina può però portare a programmi troppo aggressivi, con diete ferree e piani di attività fisica proibitivi, e in poco tempo ci arrendiamo e gettiamo la spugna… Continua a leggere Un sano inizio… in 5 semplici passi