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I 5 Assi delle Verdure – Seconda parte

Carota

Continuando la carrellata sulla Top 5 delle verdure, troviamo Carote e Cipolle.

Ma prima di tutto un paio di consigli:
– Fai in modo che le tue cinque porzioni di verdure al giorno siano più fresche possibile!
– Dopo avere tagliato il prodotto fresco, preparalo e consumalo prima che puoi: l’ossigeno, infatti, col tempo “arrugginisce” il prodotto fresco, riducendone il potenziale nutrizionale. Continua a leggere I 5 Assi delle Verdure – Seconda parte

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Ti presento il Tè Verde

Tè Verde

Sono sicura che la maggior parte delle persone hanno sentito parlare ampiamente di Tè Verde: da qualche anno si trovano articoli e pubblicità che ne decantano le proprietà.
La più nota fra queste la capacità di bruciare i grassi. Motivo per cui è spesso consigliato in regimi di perdita di peso. E non è la sola, anzi, forse è un aspetto marginale accanto a meno noti effetti positivi sul nostro Benessere.

Ma iniziamo dal principio… Continua a leggere Ti presento il Tè Verde