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I 5 Assi delle Verdure – Seconda parte

Carota

Continuando la carrellata sulla Top 5 delle verdure, troviamo Carote e Cipolle.

Ma prima di tutto un paio di consigli:
– Fai in modo che le tue cinque porzioni di verdure al giorno siano più fresche possibile!
– Dopo avere tagliato il prodotto fresco, preparalo e consumalo prima che puoi: l’ossigeno, infatti, col tempo “arrugginisce” il prodotto fresco, riducendone il potenziale nutrizionale. Continua a leggere I 5 Assi delle Verdure – Seconda parte