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Cosa Serve al Corpo per Star Bene?

Per stare in forma e pieni di energia, per combattere la stanchezza e lo stress, per rallentare i segni dell’invecchiamento e preservare la proria salute e il benessere quotidiano è importante dare al nostro corpo tutto quello di cui ha bisogno ogni giorno.
Iniziamo da qui
1 Carboidrati
I carboidrati sono la principale fonte di energia dell’organismo e rivestono un ruolo importante in una dieta bilanciata. Esistono due tipi principali di carboidrati: i carboidrati semplici e i carboidrati complessi.

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Colazione Equilibrata

Colazione Equilibrata

Spesso la vita frenetica che conduciamo o l’abitudine ci impedisce di fare una colazione sana. Molte volte privilegiamo carboidrati semplici come lo zucchero nel caffè e cereali zuccherati; altre volte, invece, saltiamo addirittura questo importante pasto. Sono entrambi comportamenti da evitare.

Ormai tutti sono d’accordo, esperti e non, che la Colazione è il pasto più importante della giornata!
Eppure i comportamenti non seguono, come spesso accade, la conoscenza… Continua a leggere Colazione Equilibrata

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Aloe Vera: La Pianta del Miracolo

Aloe Vera

Oggi è usata in moltissimi prodotti cosmetici, ma l’Aloe è una pianta famosa fin dai tempi più antichi! Se ne trovano rappresentazioni in templi egizi del 4000 a.c. e ci sono testimonianze del suo utilizzo come pianta medicinale in tutto il mondo da parte di tutte le civiltà antiche.

Esistono anche ben documentate testimonianze che riguardano due delle regine egizie più famose, Nefertiti e Cleopatra, rinomate per la loro bellezza, Continua a leggere Aloe Vera: La Pianta del Miracolo