Idratazione

Il corpo umano è composto per il 60% d’acqua e la maggior parte delle reazioni chimiche che avvengono al suo interno ha bisogno di acqua. Oltre che per il trasporto dei nutrienti alle cellule e per l’eliminazione delle scorie, l’organismo ha bisogno di acqua anche per regolare la temperatura e per lubrificare articolazioni, organi e tessuti.