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carboidrati

Cosa Mangiare e Bere dopo l’Esercizio Fisico

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atleta spuntinoEcco qualche consiglio di Susan  Bowerman (MS, RD, CSSD), consulente di Herbalife, per massimizzare i risultati dell’attività fisica con una “saggia” alimentazione. Continua a leggere

Nuoto di Fondo – Lunga Distanza, Tanta Benzina

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nuoto di fondoSempre più persone si appassionano a discipline “estreme”. Tra queste possiamo considerare anche le lunghe distanze a nuoto, dove il già notevole dispendio energetico del nuoto viene anche prolungato per molto tempo, risultando in una spesa energetica veramente enorme. In questa disciplina è quindi fondamentale che prima di tutti gli allenamenti, ma anche durante gli stessi, l’apporto energetico sia consistente. Continua a leggere

Gli Spuntini: una buona abitudine…

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spuntinoProva ad osservare il comportamento dei bambini o degli animali domestici: ti accorgerai che spizzicare di frequente è il loro modo naturale di mangiare nel corso della giornata. Dal punto di vista evolutivo siamo sicuramente più animali che si nutrono con frequenza che consumatori di pochi pasti giornalieri e quindi fare spontini non è necessariamente ua cattiva abitudine, a condizione che scegliamo i cibi giusti e abbiamo veramente fame. Continua a leggere


Carboidrati… o Grassi?

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carboidratiTutta la pubblicità di prodotti alimentari si concentra oggi sul contenuto in grassi: slogan e nomi commerciali puntano a farci sapere che la quantità di grassi contenuta in un determinato alimento è ridotta rispetto a prima o prossima allo zero.

Questo è utile, ma… la quantità di grasso corrisponde davvero alla “salutarità” di un alimento? E’ l’unico parametro da considerare? E’ il grasso che mangiamo a farci ingrassare? O forse c’è dell’altro? Continua a leggere


Prolong

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<– Linea Herbalife24

Il fondamento delle performance di ogni atleta è rappresentato da quello che assume in allenamento o in gara, quando viene bruciata un’enorme quantità di calorie.
Per soddisfare queste esigenze, un atleta necessita del giusto supporto nutrizionale che lo sotenga per tutta la durata della corsa, della partita o dell’allenamento. Ma non servono soltanto calorie: l’atleta ha anche bisogno di liquidi e di sodio, un elettrolita fondamentale. Molti atleti hanno difficoltà a soddisfare tutto il proprio fabbisogno nutrizionale in modo semplice ed efficiente senza contraccolpi sulla performance.

Herbalife ha sviluppato un’innovativa formulazione scientifica in grado di supportare adeguatamente lo sportivo. Il suo nome è Prolong.

Prolong è una bevanda isotonica della linea Herbalife24 con carboidrati e proteine: un integratore a sostegno della performance con un gusto delicato, non troppo dolce o stucchevole.
Prolong è ideale per chi fa sforzi aerobici intensi, come ciclisti, triatleti e calciatori. Funziona alla grande anche in caso di intensi allenamenti in palestra.

Uno dei segreti per una buona performance atletica è preservare le riserve di “carburante” dell’organismo, il glicogeno. Assumendo carboidrati durante l’esercizio, permettiamo al corpo di usarli come fonte di energia, risparmiando così le scorte limitate di glicogeno nei muscoli e favorendo un esercizio più intenso e prolungato. Per questo motivo Prolong contiene ben 47 grammi di carboidrati a porzione. Prolong Herbalife24 contiene una duplice fonte di carboidrati: maltodestrina e fruttosio.
La maltodestrina a catena lunga è composta da tante singole unità di glucosio, che vengono convertite rapidamente in energia.
Il fruttosio è un carboidrato che brucia più lentamente.
Questi due carboidrati agiscono sinergicamente per fornire più energia ai muscoli sotto sforzo mediante un rilascio immediato e prolungato. Questo aiuta l’atleta a mantenere una performance ad alto livello per più tempo.

Non contano soltanto carboidrati e calorie e per questo Prolong contiene 440mg di sodio a porzione. Il sodio è determinante sia per reintegrare quanto è andato perduto con il sudore sia per favorire l’assorbimento di liquidi da parte dell’organismo ed evitare la disidratazione.

Un’ altra caratteristica esclusiva di Prolong è il suo sapiente apporto di proteine del latte; studi hanno dimostrato che l’assunzione di proteine durante l’esercizio aiuta a ridurre la disgregazione muscolare. Questo è importantissimo per l’altleta in allenamento.

Prolong contiene inoltre vitamine del gruppo B (tra cui B1 e niacina) per coadiuvare il metabolismo dei carboidrati e il 100% della RDA di vitamina C per contrastare i danni da radicali liberi e supportare il sistema immunitario durante e dopo l’esercizio fisico.

Herbalife24 Prolong: supporto per la performance e protezione, in un unico integratore.

Prova subito Herbalife24 Prolong! Se non sarai completamente soddisfatto, entro 30 giorni dall’acquisto potrai usufruire dalla garanzia “Soddisfatti o Rimborsati” anche se hai utilizzato parzialmente o totalmente il prodotto!

Prolong H24

BEVANDA ISOTONICA

Bevanda con carboidrati e proteine da usare durante l’esercizio fisico intenso e prolungato. Con un’osmolarità di 270-330 mOsmol/kg, contiene proteine di siero del latte per favorire la crescita della massa muscolare.

Additional Description Più dettagli

PROPRIETA’ PRINCIPALI

  • Apporto di 224 kcal a porzione, ottimo per gli sport di resistenza.
  • Preparato per bevanda con carboidrati e proteine e un’osmolarità di 270‐330 mOsmol/kg.
  • 6,8g di proteine di siero del latte per favorire la crescita della massa muscolare.
  • Contiene carboidrati sotto forma di maltodestrina.
  • Arricchita con vitamina C e vitamine del gruppo B (B1, B3, B6, B12 e acido pantotenico), questa bevanda dal gusto leggero e delicato è ottima da prendere durante l’esercizio.
  • Senza coloranti, aromi o dolcificanti artificiali.

CHI PUO’ AVERE BISOGNO DI PROLONG?

  • Il triatleta impegnato nell’allenamento bici‐corsa o durante la gara.
  • Il ciclista durante una sessione di allenamento di 4 ore.
  • Il nuotatore nell’allenamento mattutino.
  • Il calciatore durante l’allenamento o la partita.
  • Il professionista che svolge un lavoro che richiede sforzo fisico.

USO

Versare 4 misurini rasi (60g) in 250 ml di acqua, agitare energicamente, quindi aggiungere altri 250 ml di acqua per ottenere 500 ml di bevanda. Bere una borraccia (500 ml) per ogni ora di attività fisica.

Questo prodotto può essere usato come parte di una dieta bilanciata e variata abbinato ad un sano stile di vita.

Garantiamo che ogni prodotto di ogni lotto è stato testato da un laboratorio indipendente per verificare la presenza di sostanze vietate. Per la tua sicurezza, puoi tracciare i singoli prodotti verificando il codice del lotto su www.koelnerliste.com

Per visualizzare il prezzo accedi all'area clienti!

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Guarda il video di presentazione di Herbalife24 Prolong:

<– Linea Herbalife24


Un Pasto Bilanciato

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Pasto BilanciatoParlando di Alimentazione come strumento per mantersi in forma, non possiamo non sottolineare quali sono le caratterische che rendono ogni singolo pasto un pasto bilanciato. Ogni pasto deve fornire al nostro organismo tutto quello che gli serve ed evitare, invece, sostanze inutili o dannose. Continua a leggere


Nasce Herbalife 24… Dedicata agli Sportivi!

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H24 per lo Sport

H24 per lo Sport

E’ appena arrivata la prima linea di prodotti adatti a soddisfare le esigenze nutrizionali degli sportivi durante le 24 ore.
HERBALIFE24 è rivolta a tutti: da chi pratica saltuariamente jogging, a chi si reca ogni giorno in palestra, all’atleta professionista.

HERBALIFE24 ti offre tutti i prodotti di cui hai bisogno nelle fasi di preparazione, allenamento e recupero. Ed è basata su principi della scienza più avanzata.
Ogni prodotto è stato testato da laboratori indipendenti per verificare la presenza di sostanze vietate nello sport o dopanti.

Ecco qualche dettaglio sui 5 prodotti della Linea 24. Continua a leggere


Quali Calorie?

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Quali CalorieParliamo e sentiamo parlare in ogni momento di Calorie degli alimenti o di Calorie consumate o di Fabbisogno calorico… e siamo diventati tutti bravissimi in matematica per riuscire a fare calcoli complessi e a volte “ridicoli” per decidere cosa mangiare o pentirci di quanto abbiamo mangiato!

Ma… il giudizio sull’alimentazione è veramente riducibile solo ad un calcolo matematico (e anche un po’ artificioso)? Continua a leggere


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