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Blog Benessere: Ultimi articoli

Integrale è Meglio!

Integrale è Meglio!

22 agosto 2016

... e non sto parlando di abbronzatura! Mi riferisco ai Cereali: frumento, riso, mais, avena, segale e orzo. Tradizionalmente in Italia, e in Europa, li usiamo solo dopo la raffinazione e lo sbiancamento. I chicchi dei cereali, infatti, sono composti di tre parti: la crusca che costituisce il rivestimento esterno, il  Continua a leggere →


Guida alle Vitamine

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7 aprile 2015

Le vitamine sono sostanze organiche indispensabili per la vita (da qui il nome) che non possiamo produrre ma che possiamo, e dobbiamo se ci teniamo al nostro benessere per non dire alla nostra salute, assumere quotidianamente con l'alimentazione. Per sapere quali e quante ce ne servono, ecco qui un breve elenco  Continua a leggere →


Formula 1... il mio pasto perfetto!

Formula 1… il mio pasto perfetto!

30 marzo 2015

1- Il Numero 1 al Mondo E non solo il mio, a giudicare dai numeri! Il frullato sostituto del pasto Herbalife Formula 1 è il numero 1 al mondo. Ha aiutato persone in molti paesi al mondo a raggiungere i propri obiettivi di benessere e perdita peso. 2- Formulato Scientificamente creati da esperti,   Continua a leggere →


Cosa Mangiare e Bere dopo l'Esercizio Fisico

Cosa Mangiare e Bere dopo l’Esercizio Fisico

4 agosto 2014

Ecco qualche consiglio di Susan  Bowerman (MS, RD, CSSD), consulente di Herbalife, per massimizzare i risultati dell'attività fisica con una "saggia" alimentazione. . Reintegrare liquidi e sali dopo l’esercizio Quando fai attività fisica, il sudore ti fa perdere importanti sali, come sodio e potassio, che devono essere reintegrati. Molti atleti hanno l’abitudine di pes  Continua a leggere →


5 Buoni Motivi per Fare gli Spuntini

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28 luglio 2014

Tutti sappiamo che gli spuntini sono utili per mantenere la forma fisica, anche i medici e i dietologi ne sottolineano l'importanza. Il "trucco" è fare spuntini sani. 1- Fare spuntini sani può aiutare a tenere alla larga i morsi della fame e garantire un flusso costante di energia per le tue a  Continua a leggere →


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